Manfat Pisang Untuk Kesehatan

Manfaat pisang. Pisang adalah buah yang sering ditemukan di indonesia. Pisang mudah didapat kemana-mana dan dengan harga yang relatif terjangkau. Pisang ini cocok untuk makanan pencuci mulut. Mengkonsumsi pisang secara teratur menghasilkan banyak manfaat dari pisang untuk kesehatan.

Pisang yang baik dikonsumsi oleh ibu hamil untuk membantu pertumbuhan janin. Ini karena pisang mengandung nutrisi seperti potasium dan asam folat. Pisang membantu tubuh menyimpan cadangan kalsium, fosfor dan nitrogen, yang berfungsi untuk membangun perbaikan dan regenerasi jaringan di dalam tubuh.


Manfaat pisang kaya akan vitamin dan mineral penting, seperti: vitamin C, vitamin B kompleks, potassium, kalsium, fosfor, besi dan magnesium. Berikut manfaat pisang untuk tubuh sehat.

Manfaat pisang

Manfaat pisang
Kaya akan vitamin dan serat
Pisang memiliki 2 kali karbohidrat dan 5 kali kandungan vitamin A dibanding apel. Pisang kaya kalium dan kadar kalium mencapai 400mg pada medium pisang. Karena itu, buah ini harus dikonsumsi agar jantung tetap sehat.

Sumber Daya
Kandungan karbohidrat yang terkandung dalam pisang bisa menjadi sumber energi bagi tubuh. Konsumsi 2 pisang sehari, bisa mendongkrak sistem kekebalan tubuh dan meningkatkan energi untuk melakukan aktivtas sehari-hari.

Menurunkan berat badan
Manfaat pisang untuk menurunkan berat badan. Bagi yang bermasalah dengan kondisi berat badan, maka rutinkan mengkonsumsi pisang untuk membantu menurunkan berat badan. Ini karena pisang memiliki kandungan kalori yang relatif kecil.

Perbaiki kesehatan otak
Konsumsilah secara teratur dan sampai 3 kali sehari sebagai makanan penutup.

Perawatan jerawat
Cara menggunakan pisang untuk mengobati jerawat adalah, pertama hancurkan daging buah pisang yang sudah matang. Lalu oleskan pada kulit berjerawat. Biarkan istirahat selama beberapa menit dan kemudian bersihkan dengan air. Ulangi ini selama beberapa hari sampai jerawat hilang dan kulit menjadi bersih.

Melembutkan kulit wajah
Bagi yang bermasalah dengan kulit kasar dan kering, daging pisang menjadi solusinya. Sebagai cara mengobati jerawat, pertama hancurkan pisang dan tambahkan dengan satu sendok madu. Dulu masker wajah. Lakukan secara teratur dan kulit akan menjadi lembut.

Mengatasi Diabetes
Bagi penderita diabetes, makan khas daerah pisang Gorontalo adalah uap goroho dan dicampur dengan kelapa parut muda yang bisa dijadikan makanan tambahan bagi penderita diabetes.

Saldo jumlah cairan
Tubuh membutuhkan jumlah cairan yang seimbang dan cukup untuk menahan semua kinerja organ. Karenanya, kandungan kalium pada pisang berperan penting dalam membantu menyeimbangkan jumlah cairan dalam tubuh.

baca juga:  sunat pekanbaru

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

5 Bahaya orang yang tidak disunat untuk anak-anak dan orang dewasa

Gambar
5 Bahaya orang yang tidak disunat untuk anak-anak dan orang dewasa Khusus untuk pria yang beragama Islam, mereka pasti tahu apakah seorang pria harus disunat. Ini bukan tanpa alasan, tapi ada banyak alasan dibalik itu sebagai alasan kesehatan. Sampai sekarang sunat masih menjadi topik hangat banyak pembicaraan. Ada yang menganggap bahwa sunat adalah tugas, tapi ada juga yang tidak. Lantas apa dampak pria yang tidak disunat? Inilah bahaya orang-orang yang tidak disunat untuk diperhitungkan: Peradangan Pria yang tidak disunat mungkin mengalami pembengkakan kepala penis karena kebersihannya buruk. Hal ini disebabkan sulitnya membersihkan smegma akibat phimosis. Selain itu, penggunaan sabun yang tidak tepat dapat menyebabkan iritasi sehingga peradangan yang terjadi akan lebih serius. Di negara maju seperti Amerika Serikat, sekarang khitan telah banyak direkomendasikan untuk mencegah infeksi saluran kencing dan juga untuk mencegah timbulnya kanker serviks. Penis yang disunat akan me
Baca selengkapnya

Cara Merawat Bunga Kamboja Dan Cara PerawatanNya

Gambar
Bagaimana Menanam Bunga dan Perawatan di Kamboja Awalnya, tanaman hias bunga Frangipani sering dianggap angker karena banyak ditemukan di pemakaman. Tapi sekarang tanaman ini sudah populer sebagai tanaman hias. Bunga Kamboja bukan dari kamboja, tapi berasal dari Amerika Selatan. Cara menanam bunga kamboja bisa dilakukan dengan berbagai metode seperti stek batang, cangkokan, biji, cangkokan, dan malah bisa ditanam di pot. Bunga Frangipani yang ditemukan oleh seorang pecinta tanaman Prancis bernama Charles Plumier, oleh karena itu bunga kamboja memiliki nama latin Plumeria, berbeda dengan bunga kamboja Jepang yang memiliki nama latin Adenium. Karena keberadaannya di Indonesia sejauh ini belum diketahui secara pasti. Namun, diperkirakan bunga kamboja akan dibawa ke Indonesia untuk pertama kalinya oleh Portugis dan Belanda, di mana keduanya adalah negara yang peduli terhadap lingkungan dan sangat menyukai daerah tropis. Tapi bagaimana menumbuhkan bunga kamboja yang dulu membusuk sepe
Baca selengkapnya

Manfaat Kemuning Untuk Pengobatan Tradisional Tradisional

Gambar
Manfaat Kemuning Untuk Pengobatan Tradisional Tradisional Kemuning atau yang biasa menambahkan kata bunga di depan namanya adalah tanaman yang tumbuh liar di semak-semak, tepi hutan atau sengaja ditanam sebagai tanaman hias di kedalaman kebun dan pagar. Kemuning (Murraya paniculata) merupakan tanaman keluarga Rutaceae atau oranye oranye. Tananan yang namanya juga Murraya exotica L; Murraya banati Elm; Chalas paniculata, tanaman tropis yang tingginya bisa mencapai 7 meter dan mekar sepanjang tahun. Daunnya seperti daun jeruk, hanya lebih kecil. Kemuning terletak pada ketinggian ± 400 m dpl. Variasi morfologis yang besar. Umumnya ditanam untuk mengelilingi halaman, biasanya berupa daun kecil padat. Semak atau pohon kecil, bercabang, tinggi 3 - 8 m, batangnya keras, beralur, tanpa titik. Komposisi daun, anehnya mengepak dengan daun 3 - 9,. Berbekal Leaflet dengan daun oval atau jorong, runcing dan runcing, tepi rata atau sedikit beringgit, panjang 2 - 7 cm, lebar 1 - 3 cm, permuk
Baca selengkapnya