Cara Menghilangkan Bau Mulut Tak Sedap
Cara Menghilangkan Bau Mulut Tak Sedap
Bau mulut harus segera di atasi, bau mulut bisa mengganggu panampilan dan kepercayaan diri seseorang. Orang yang mengalami bau mulut biasanya tidak percaya diri saat bergaul dengan orang lain dan masyarakat banyak.Orang yang di dekatnya akan merasa terganggu saat mencium bau mulutnya dan mencoba untuk menghindar berinteraksi dengan orang yang memiliki bau mulut tersebut.
Jenis Bau Mulut
Bau mulut terbagi menjadi dua jenis. Jenis bau mulut ini tidak diketahui oleh banyak orang. Kebanyakan mereka hanya tahu jika bau mulut hanya ada satu macam. Berikut ini jenis bau mulut yang harus anda ketahui :
1. Bau Mulut Normal – Bau mulut yang normal akan terjadi saat pagi hari. Saat pagi hari kebanyakan orang akan memiliki bau mulut dikarenakan sekresi air liur yang kurang. Sekresi air liur yang kurang membuat orang akan memiliki bau mulut. Menggosok gigi bisa menghilangkan bau mulut tersebut.
2. Bau Mulut Akut – Bau mulut akut adalah bau mulut yang bisa disebabkan oleh infeksi dan berbagai jenis penyakit tertentu. Menggosok gigi saja tidak cukup untuk menghilangkan bau mulut ini.
Bau mulut harus segera di atasi agar tidak menyebabkan rendah diri dan membuat minder saat bergaul dengan orang lain. Banyak orang yang tidak tahu bagaimana cara menghilangkan bau mulut tak sedap dengan cepat, agar kepercayaan diri pun kembali lagi.
Berikut ini berbagai macam cara yang bisa dilakukan untuk menghilangkan bau mulut :
1. Gosok Gigi
Gosok gigi adalah salah satu cara yang bisa digunakan untuk menghilangkan bau mulut secara alami. Orang yang menderita bau mulut biasanya disebabkan oleh jarangnya menggosok gigi. Menggosok gigi yang tepat, benar dan bersih bisa menghilangkan dan menghindarkan diri anda dari bau mulut.
2. Menjaga Kebersihan Gigi Dan Mulut
Cara menjaga kesehatan gigi dan mulut bukan hanya dilakukan dengan menggosok gigi. Namun menjaga kebersihan gigi dan mulut adalah dengan menghindari terselipnya serat atau makanan di sela-sela gigi. Terselipnya serat makanan dan daging bisa membuat penampilan gigi terlihat tidak menarik dan menjijikan bagi sebagian orang.
Tidak hanya itu saja terselipnya serat dan sisa makanan di celah gigi bisa menyebabkan sakit gigi dan penyakit gigi adalah salah satu penyebab bau mulut.
3. Benang Gigi
Salah satu hal cara menghilangkan bau mulut yang biasa dilakukan adalah dengan menggunakan benang gigi. Benang gigi ini bisa membantu anda dalam membersihkan celah-celah gigi dari sisa makanan dan serat makanan. Benang gigi juga bisa membuat anda terhindar dari sakit gigi.
4. Obat Anti Bakteri
Salah satu hal yang bisa membuat terjadinya bau mulut adalah adanya bakteri di dalam mulut. Akibatnya adalah bakteri itu bisa menginfeksi mulut, gigi dan gusi. Efeknya, infeksi tersebut bisa menyebabkan seseorang terkena bau mulut. Untuk menghilangkan infeksi tersebut adalah dengan mengkonsumsi obat anti bakteri. Obat anti bakteri bisa membuat bakteri penyebab infeksi mati dan bau mulut pun akan hilang.
5. Obat Kumur
Jika anda tidak mau mengkonsumsi obat, anda bisa menggunakan obat kumur. Saat ini ada obat kumur yang bisa bermanfaat untuk menghilangkan bakteri penyebab bau mulut. Sebaiknya anda berhati-hati dalam memilih obat kumur. Pilihlah obat kumur tanpa efek samping.
6. Alat Pembersih Lidah
Lidah adalah tempat yang disukai oleh kuman dan bakteri. Tidak hanya di gigi dan gusi saja, lidah juga tempat perkembangbiakan kuman dan bakteri. Orang yang rajin menggosok gigi, bukan berarti orang itu rajin membersihkan bagian lidahnya. Selama ini lidah luput dari perhatian orang. Lidah banyak yang dilewatkan untuk dibersihkan, akibatnya adalah lidah akan jadi tempat perkembangbiakan kuman dan bakteri penyebab bau mulut. Banyak kuman dan bakteri yang bisa membentuk lapisan di lidah. Lapisan tersebut bisa menyebabkan terjadinya atau timbulnya bau busuk. Bau mulut pun bisa terjadi akibat lapisan lidah tersebut.
Untuk membersihkan kuman dan bakteri di lapisan lidah, anda bisa menggunakan alat pembersih ludah. Atau anda bisa juga menggunakan sikat gigi dan menggosok seluruh permukaan lidah secara perlahan. Kelebihan anda menggunakan alat pembersih lidah dibandingkan dengan sikat gigi adalah alat pembersih lidah akan dibuat menyesuaikan dengan tekanan yang bisa diterima lidah. Sehingga tekanan yang telah disesuaikan tidak akan melukai permukaan lidah.
7. Rokok
Salah satu cara menghilangkan bau mulut adalah berhenti merokok. Memang sulit untuk menghentikan kebiasaan ini. Tapi sulit mana menghentikan kebiasaan merokok atau dijauhi oleh orang-orang terdekat anda dan dijauhi oleh masyarakat. Bahaya merokok dapat menjadi penyebab bau mulut yang paling sering dialami oleh banyak orang. Tidak heran jika perokok akan memiliki nafas yang bau. Rokok tidak hanya membuat bau mulut saja, namun rokok juga bisa menyebabkan seseorang terkena bau badan. Badan dan mulut bau dengan rokok tentu anda tidak mau mengalaminya bukan?
8. Permen Karet
Cara mengatasi bau mulut yang bisa langsung dilakukan dengan mengunyah permen karet bebas gula. Permen karet bebas gula bisa membuat gigi anda terlindung dari tumbuhnya plak dan karang gigi. Plak dan karang gigi tersebut merupakan penyebab timbulnya bau mulut.
9. Hindari Permen Manis
Kandungan gula yang ada di dalam permen bisa memicu timbulnya kuman dan bakteri di dalam mulut. Akibatnya adalah orang yang gemar mengkonsumsi permen manis akan mudah terkena berbagai macam penyakit gigi. Penyebab sakit gigi yang menyerang di dalam mulut ini, bisa menyebabkan terjadinya bau mulut.
Oleh sebab itulah hindarilah mengkonsumsi permen manis terlalu banyak. Setelah mengkonsumsi permen sebaiknya anda langsung berkumur atau melakukan sikat gigi.
10. Menghindari Dehidrasi
Menghindari dehidrasi adalah salah satu cara menghilangkan bau mulut yang berkepanjangan. Orang yang dehidrasi akan memiliki bau mulut yang sangat menyengat efek kekurangan air putih. Ait putih bisa mencegah dehidrasi karena bisa menjaga cairan di dalam tubuh menjadi stabil.
Bau mulut harus segera di atasi, bau mulut bisa mengganggu panampilan dan kepercayaan diri seseorang. Orang yang mengalami bau mulut biasanya tidak percaya diri saat bergaul dengan orang lain dan masyarakat banyak.Orang yang di dekatnya akan merasa terganggu saat mencium bau mulutnya dan mencoba untuk menghindar berinteraksi dengan orang yang memiliki bau mulut tersebut.
Jenis Bau Mulut
Bau mulut terbagi menjadi dua jenis. Jenis bau mulut ini tidak diketahui oleh banyak orang. Kebanyakan mereka hanya tahu jika bau mulut hanya ada satu macam. Berikut ini jenis bau mulut yang harus anda ketahui :
1. Bau Mulut Normal – Bau mulut yang normal akan terjadi saat pagi hari. Saat pagi hari kebanyakan orang akan memiliki bau mulut dikarenakan sekresi air liur yang kurang. Sekresi air liur yang kurang membuat orang akan memiliki bau mulut. Menggosok gigi bisa menghilangkan bau mulut tersebut.
2. Bau Mulut Akut – Bau mulut akut adalah bau mulut yang bisa disebabkan oleh infeksi dan berbagai jenis penyakit tertentu. Menggosok gigi saja tidak cukup untuk menghilangkan bau mulut ini.
Bau mulut harus segera di atasi agar tidak menyebabkan rendah diri dan membuat minder saat bergaul dengan orang lain. Banyak orang yang tidak tahu bagaimana cara menghilangkan bau mulut tak sedap dengan cepat, agar kepercayaan diri pun kembali lagi.
Berikut ini berbagai macam cara yang bisa dilakukan untuk menghilangkan bau mulut :
1. Gosok Gigi
Gosok gigi adalah salah satu cara yang bisa digunakan untuk menghilangkan bau mulut secara alami. Orang yang menderita bau mulut biasanya disebabkan oleh jarangnya menggosok gigi. Menggosok gigi yang tepat, benar dan bersih bisa menghilangkan dan menghindarkan diri anda dari bau mulut.
2. Menjaga Kebersihan Gigi Dan Mulut
Cara menjaga kesehatan gigi dan mulut bukan hanya dilakukan dengan menggosok gigi. Namun menjaga kebersihan gigi dan mulut adalah dengan menghindari terselipnya serat atau makanan di sela-sela gigi. Terselipnya serat makanan dan daging bisa membuat penampilan gigi terlihat tidak menarik dan menjijikan bagi sebagian orang.
Tidak hanya itu saja terselipnya serat dan sisa makanan di celah gigi bisa menyebabkan sakit gigi dan penyakit gigi adalah salah satu penyebab bau mulut.
3. Benang Gigi
Salah satu hal cara menghilangkan bau mulut yang biasa dilakukan adalah dengan menggunakan benang gigi. Benang gigi ini bisa membantu anda dalam membersihkan celah-celah gigi dari sisa makanan dan serat makanan. Benang gigi juga bisa membuat anda terhindar dari sakit gigi.
4. Obat Anti Bakteri
Salah satu hal yang bisa membuat terjadinya bau mulut adalah adanya bakteri di dalam mulut. Akibatnya adalah bakteri itu bisa menginfeksi mulut, gigi dan gusi. Efeknya, infeksi tersebut bisa menyebabkan seseorang terkena bau mulut. Untuk menghilangkan infeksi tersebut adalah dengan mengkonsumsi obat anti bakteri. Obat anti bakteri bisa membuat bakteri penyebab infeksi mati dan bau mulut pun akan hilang.
5. Obat Kumur
Jika anda tidak mau mengkonsumsi obat, anda bisa menggunakan obat kumur. Saat ini ada obat kumur yang bisa bermanfaat untuk menghilangkan bakteri penyebab bau mulut. Sebaiknya anda berhati-hati dalam memilih obat kumur. Pilihlah obat kumur tanpa efek samping.
6. Alat Pembersih Lidah
Lidah adalah tempat yang disukai oleh kuman dan bakteri. Tidak hanya di gigi dan gusi saja, lidah juga tempat perkembangbiakan kuman dan bakteri. Orang yang rajin menggosok gigi, bukan berarti orang itu rajin membersihkan bagian lidahnya. Selama ini lidah luput dari perhatian orang. Lidah banyak yang dilewatkan untuk dibersihkan, akibatnya adalah lidah akan jadi tempat perkembangbiakan kuman dan bakteri penyebab bau mulut. Banyak kuman dan bakteri yang bisa membentuk lapisan di lidah. Lapisan tersebut bisa menyebabkan terjadinya atau timbulnya bau busuk. Bau mulut pun bisa terjadi akibat lapisan lidah tersebut.
Untuk membersihkan kuman dan bakteri di lapisan lidah, anda bisa menggunakan alat pembersih ludah. Atau anda bisa juga menggunakan sikat gigi dan menggosok seluruh permukaan lidah secara perlahan. Kelebihan anda menggunakan alat pembersih lidah dibandingkan dengan sikat gigi adalah alat pembersih lidah akan dibuat menyesuaikan dengan tekanan yang bisa diterima lidah. Sehingga tekanan yang telah disesuaikan tidak akan melukai permukaan lidah.
7. Rokok
Salah satu cara menghilangkan bau mulut adalah berhenti merokok. Memang sulit untuk menghentikan kebiasaan ini. Tapi sulit mana menghentikan kebiasaan merokok atau dijauhi oleh orang-orang terdekat anda dan dijauhi oleh masyarakat. Bahaya merokok dapat menjadi penyebab bau mulut yang paling sering dialami oleh banyak orang. Tidak heran jika perokok akan memiliki nafas yang bau. Rokok tidak hanya membuat bau mulut saja, namun rokok juga bisa menyebabkan seseorang terkena bau badan. Badan dan mulut bau dengan rokok tentu anda tidak mau mengalaminya bukan?
8. Permen Karet
Cara mengatasi bau mulut yang bisa langsung dilakukan dengan mengunyah permen karet bebas gula. Permen karet bebas gula bisa membuat gigi anda terlindung dari tumbuhnya plak dan karang gigi. Plak dan karang gigi tersebut merupakan penyebab timbulnya bau mulut.
9. Hindari Permen Manis
Kandungan gula yang ada di dalam permen bisa memicu timbulnya kuman dan bakteri di dalam mulut. Akibatnya adalah orang yang gemar mengkonsumsi permen manis akan mudah terkena berbagai macam penyakit gigi. Penyebab sakit gigi yang menyerang di dalam mulut ini, bisa menyebabkan terjadinya bau mulut.
Oleh sebab itulah hindarilah mengkonsumsi permen manis terlalu banyak. Setelah mengkonsumsi permen sebaiknya anda langsung berkumur atau melakukan sikat gigi.
10. Menghindari Dehidrasi
Menghindari dehidrasi adalah salah satu cara menghilangkan bau mulut yang berkepanjangan. Orang yang dehidrasi akan memiliki bau mulut yang sangat menyengat efek kekurangan air putih. Ait putih bisa mencegah dehidrasi karena bisa menjaga cairan di dalam tubuh menjadi stabil.
Komentar
Posting Komentar